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Crosstrainer

Crosstrainer

Wer ein einziges Trainingsgerät für ein effektives Ganzkörperworkout sucht und damit überschüssige Pfunde purzeln lassen will, ist mit einem hochwertigen Crosstrainer bestens bedient.
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CX2 Crosstrainer
SELF GENERATOR SYSTEM: stromloser und selbstgenerierender Antrieb. Erzeugen Sie den Stromverbrauch ihres Ellipsentrainers während des Trainings. In jedem Raum aufstellbar. Vorteil: Muss nicht in der Nähe von einer Steckdose stehen und spart Strom APP + BLUETOOTH KONSOLE: das Multifunktionsdisplay ist App kompatibel und besitzt Bluetooth, integrierte Tablethalterung, Fitness-App - Trainingshistorie immer im Blick, kein lästiges Unterbrechen des Trainings durch praktische Trinkflaschenhalterung SCHWUNGMASSE: Laufruhe durch 27 KG Schwungmasse und leisem Rillenriemen Antriebssystem. 24 computergesteuerte Widerstandsstufen für das perfekte Training zu Hause EFFEKTIVES TRAINING: nicht nur für die Ausdauer optimal, sondern stärkt auch nahezu alle Muskeln. Ohne Stoßbelastung, dadurch sehr gelenkschonend. Heimtrainer perfekt für Fettverbrennung und Muskelaufbau MOBIL UND PRAKTISCH: Durch Transportrollen und Strom Selbstversorgung nahezu überall aufstellbar. Aufbaumaße: (LxBxH) - 1420 x 620 x 1710 m - maximales Benutzergewicht: 120 KG - optimales Training der Hauptmuskelgruppen und Körperhaltung + Bewegungskoordination

Ab 739,00 €
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CX700 Crosstrainer
ÜBERZEUGEND COOL: Der CX700 Crosstrainer ÜBERZEUGT und UNTERSTÜTZT Sie durch modernste Technologie! Die APP-kompatible Konsole mit praktischer Tablethalterung eignet sich SMART und DRAHTLOS optimal für den Betrieb mit einem Pulsgurt. Messen Sie Zeit, Entfernung, Kalorienverbrauch und Pulsfrequenz auf dem multifunktionalen LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung. EIN EXTRA: Erleben Sie Home Fitness 2.0 mit dem MULTI- PLAYER MODUS per KINOMAP*. LED IT SHINE: Das Magnetbremssystem des SPORTSTECH HOMETRAINERS CX700, in Kombination mit der 24-stufigen und vollelektrischen Widerstandsverstellung, macht Ihr Home Workout jetzt UNGLAUBLICH GERÄUSCHARM. Die integrierte LED-Feedback-Beleuchtung macht den CX700 BESONDERS. Je nach Schwierigkeitsstufe und Puls leuchtet Ihr Ellipsentrainer in 7 Farben und unterstützt Sie bei Ihrem pulsbasierten Training, damit Sie Ihre ERFOLGE und Ihren OPTIMALEN Herz-Frequenzbereich im Blick behalten. POWER CROSSTRAINER: Im GEGENSATZ ZU ANDEREN Crosstrainern für Zuhause bietet unser CX700 PROFIGERÄT eine optimale Kraftübertragung. Ihre Leistung ist per LED in tollen SIGNALFARBEN für Sie zu sehen. Wir von SPORTSTECH begeistern unsere Kunden mit INNOVATIVEN Features, weil sie es verdienen. Wir Fitness-Enthusiasten stimmen für Ihre langanhaltende Gesundheit! PERFEKTES WORKOUT: Der CX700 Crosstrainer verfügt über 12 VORINSTALLIERTE TRAININGSPROGRAMME und 1 x HRC-FUNKTION, um Ihre AUSDAUER effizient zu verbessern und Ihre KOORDINATION zu stärken. NOCH DAZU: Dank VISUELLES LED FEEDBACK SYSTEM behalten Sie Ihr Training unter Kontrolle – Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken! VERTRAUEN SIE UNS! TECH SPECS: Sie entscheiden, ob mit oder ohne LED – Eine manuelle oder automatische Bedienung ist MÖGLICH. So ist Ihr CX700 passgenau auf Ihre persönliche Stimmung oder Ihre Leistung. SO haben Sie alles im Griff und können Ihr Potenzial voll entfalten! Profitieren Sie von körperlicher Fitness in den eigenen vier Wänden. Nutzen Sie den Crosstrainer mit bis zu 120 kg Benutzergewicht, 104 x 53,5 cm Stellfläche und mit bis zu 55,2 x 110 cm Aufstellmaß. ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST!

Ab 789,00 €
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STX300 Stepper
MULITIFUNKTIONSGERÄT: Der Up-Down-Stepper ersetzt mit Power Ropes und zusätzlicher Twist-Funktion 2 Geräte. Arme, Schultern, Bizeps, Nacken werden mit Expander-Trainingsbändern trainiert. Der Drehstepper definiert außdem Ihre Beine, Po und Hüfte. Ein optimales und gelenkschonendes Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. INDIVIDUELLE STEIGUNG: Je nach Trainings- und Fitnessgrad lässt sich der Bewegungsumfang des twisted Steppers individuell einstellen. Optimale Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene von kleiner Bewegungsamplitude 40° für Wandern oder Bergsteigen. MULTIFUNKTIONS-DISPLAY: Nie war es einfacher verschiedenste Muskelgruppen im gesamten Körper schnell, einfach und effektiv zu trainieren und gleichzeitig die Trainingsergebnisse zu tracken. Egal ob Trainingszeit, Anzahl der Schritte oder verbrauchte Kalorien. Der Multifunktions-Display zeichnet Ihre Ergebnisse jederzeit auf. STABIL UND SICHER: Der Stepper mit Swing-Funktion ist ein stabiler, leiser und fertig montierter Hometrainer. Anti-Rutsch-Pedale sorgen für den perfekten Halt während des Trainings. Trainieren Sie zudem ohne Schuhe für eine zusätzliche Fußreflexzonenmassage. Der geräuscharme Betrieb erlaubt Ihnen zudem Ihren Stepper immer da wo Sie Zeit und Lust auf Sport zu nutzen. Maximales Benutzergewicht: 120kg MAXIMALES TRAINING, MINIMALER PLATZ: Das funktionale Design aus Deutschland bietet auf kleinstem Platz die optimalen Möglichkeiten eines ganzheitlichen Trainings für Ober- und Unterkörper. Zu Hause oder am Arbeitsplatz, der Twister Stepper ist schnell verstaut und sofort ohne große Montage oder Aufbau einsatzbereit.
30,00 € gespart
129,00 € 99,00 €
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VC300 Vertical Climber
2IN1 MULTITALENT: Unser einzigartiger VC300 Climbing Machine ist ein Stepper und Climber für die Bein-, Gesäß-, Bauch- und Armmuskulatur, mit dem Sie optimal Kalorien verbrennen und Ihre Muskulatur straffen. Er verbindet die Vorteile von zwei Geräten in einem: effektiver als Fahrrad fahren, joggen oder Laufen! Die natürliche Bewegung beim Klettern bzw. die Kletterbewegung wird mit unserem Fitnessgerät nachgeahmt und das Treppensteigen imitiert. MULTIFUNKTION-DISPLAY: Egal ob als Zeitmesser, Kalorien- oder Schritt-Zähler - mit unserer übersichtlichen und klaren Anzeige unserer vertikalen Kletter-Maschine haben Sie Ihre Trainingsergebnisse direkt vor Augen. Programme und Funktionen sind schnell und einfach zu bedienen. Unsere Climbing Machine ist ideal geeignet, um einen straffen und trainierten Po zu bekommen. Aber genauso perfekt geeignet, um Ihre Arme und Beine optimal zu trainieren. INTELLIGENTES FALTSYSTEM: Dieses hervorragende und erstklassige Fitnessgerät ist schnell und praktisch verstaut. Mit nur drei Handbewegungen kann er platzsparend und flach zusammengeklappt werden. ANTI-RUTSCH DESIGN: Die breit gummierten Füße schützten Ihren Boden vor lästigen Kratzern – zudem sorgen die klappbaren Pedale für einen stabilen Halt während des gesamten Trainings. 5-STUFIGE HÖHENVERSTELLUNG: Unser innovativer Vertical Stepper lässt sich schnell und mühelos ergonomisch auf Ihre Größe einstellen. So sind die unterschiedlichsten Fitness Übungen Zuhause perfekt möglich – Idealer Heimtrainer für die Fettverbrennung.
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219,00 € 189,00 €

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Crosstrainer kaufen: Worauf muss ich achten und was ist wichtig?

Neben Ergometern und Laufbändern haben sich Crosstrainer heimlich, still und leise zu den beliebtesten Geräten für das Cardiotraining im Fitnessstudio und zu Hause entwickelt. Das ist wenig überraschend, kombinieren die Crosser doch ein umfassendes Ausdauertraining mit kräftigenden Komponenten für den Oberkörper. Und das bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke.

Aber wo genau liegt der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und einem Ellipsentrainer? Worauf kommt es an, wenn ich einen Crosstrainer kaufen möchte? Und was muss ich auf dem Crosstrainer im Fitnessstudio und zu Hause beachten? Wir haben für euch die wichtigsten Antworten.

Vorteile beim Training auf dem Crosstrainer

Das Besondere am Crosstrainer ist sein Aufbau aus einem Korpus samt Schwungmasse, breiten Trittflächen und Armstangen. Durch die elliptische Bewegung, die durch den Einsatz von Armen und Beinen in Gang gesetzt wird, simuliert der Crosser modellabhängig einen Bewegungsablauf, der dem Walken, Langlaufskifahren oder manchmal sogar Treppensteigen sehr nahe kommt.

Tipp: Da die Füße jederzeit auf den Trittflächen ruhen und sowohl Arme als auch beine durch das Gerät geführt werden, ist das Workout besonders gelenkschonend. Gleichzeitig aktiviert das Training neben den Beinen auch Muskeln beziehungsweise Muskelgruppen wie die Waden, den Po, den Rücken, den Bauch sowie Schultern und Arme aktiv.

Ein Cardiotraining auf dem Crosstrainer bezieht so beinahe den ganzen Körper ein und verbrennt auf diesem Weg je nach Intensität bis zu 700 Kilokalorien pro Stunde. Ideale Voraussetzungen, um die Pfunde purzeln zu lassen, ohne die Knie zu stark zu belasten.

Wo liegt der Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Genau genommen lassen sich Crosstrainer in zwei Unterfamilien unterteilen. Auf der einen Seite die klassischen Crosstrainer. Und auf der anderen Seite die sogenannten Ellipsentrainer. Während das Funktionsprinzip das gleiche ist, unterscheiden sich beide Geräte anhand der Platzierung der Schwungmasse. Diese ist beim klassischen Crosstrainern hinten angebracht.

Beim Ellipsentrainer, befindet sie sich vorne. Die veränderte Position von Schwungmasse und Trittflächen beeinflusst den Bewegungsablauf. Während das Cardiotraining auf einem Ellipsentrainer dem Walking ähnelt, ist es beim klassischen Crosstrainer eher der Bewegungsablauf des Skilanglaufs mit markanten Auf- und Ab-Bewegungen.

Für wen eignen sich Crosstrainer und für wen nicht?

Hier können wir es kurz machen. Als besonders schonendes Trainingsgerät mit der Möglichkeit, die Intensität sehr genau einzustellen, eignet sich der Crosstrainer für jedermann. Wer einen Crosser kaufen möchte und unter einer Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems oder des Bewegungsapparats leidet, sollte das Cardiotraining auf dem Crosser trotzdem mit seinem Arzt absprechen.

Bremssystem - Das Herz des Crosstrainers



Egal, ob beim Crosstrainer im Fitnessstudio oder Crosstrainer-Profigeräte für zuhause. Das Bremssystem entscheidet über den Trainingswiderstand und ist damit das Herz des Trainingsgeräts. Bei Crosstrainern kommen hauptsächlich drei Systeme zum Einsatz.

  • Magnetbremssystem: Das Magnetbremssystem ist das am häufigsten verbaute Bremssystem. Hier ist ein verbauter Dauermagnet für den Widerstand verantwortlich. Wie groß der Trainingswiderstand ausfällt, wird über den Abstand zwischen Magnet und Schwungmasse eingestellt.
  • Induktionsbremssystem: Induktionsbremssysteme ermöglichen gegenüber einem Magnetbremssystem eine besonders feine Regulierung des Widerstands, der in Watt auf dem Computerdisplay angezeigt wird. Induktionsbremssysteme funktionieren über eine externe Stromzufuhr, die ein elektromagnetisches Feld steuert.
  • Generatorbremssystem: Diese Systeme funktionieren ähnlich wie Induktionsbremssysteme. Der Unterschied: Sie kommen ohne externe Stromzufuhr aus, sodass ihr euch einen solchen Crosser auch dann kaufen könnt, wenn am Aufstellort kein Stromanschluss in der Nähe ist.

Hinweis: Achtet beim Kauf in jedem Fall auf die Anzahl der Widerstandsstufen. Je mehr Widerstandsstufen ein Crosser bietet, desto geringer fallen die Sprünge zwischen den einzelnen Stufen aus. Geräte mit einem 16-stufigen, computergesteuerten Magnetbremssystem sind bereits hervorragend für ein komfortables Training geeignet.

Crosstrainer-Schwungmasse - Entscheidend für die Bewegungsqualität



Gemeinsam mit dem Bremssystem ist die Crosstrainer-Schwungmasse für den Trainingswiderstand und die Bewegungsqualität verantwortlich. Bei der Schwungmasse handelt es sich um eine Gewichtsscheibe, an der die Pedalmodule befestigt sind.

Grundsätzlich gilt: Je größer die Schwungmasse, desto höher lässt sich die Trainingsintensität einstellen. Zudem steigen Bewegungsqualität und Laufruhe. Für anspruchsvolle Hobbysportler ist ein Crosstrainer mit mehr Schwungmasse ideal.

Schrittlänge - Trainieren auf großem Fuß



Größere Menschen haben eine größere Schrittlänge. Auch wer einen Crosser kaufen möchte, sollte das berücksichtigen. Insbesondere wenn groß gewachsene Menschen mit langen Beinen das Gerät nutzen, sollte die Schrittlänge entsprechend groß sein.

Aber auch von kleineren Menschen wird eine tendenziell größere Schrittlänge als angenehm empfunden. Crosstrainer-Profigeräte von SPORTSTECH ermöglichen euch sogar die dreistufige Einstellung der Schrittlänge. Wenn ihr Fragen zur Schrittlänge der Crosstrainer von SPORTSTECH habt, stehen wir euch gerne beratend zur Seite.

Q-Faktor - Natürliches Trainingsgefühl frei Haus



Für ein angenehmes, ergonomisches und sicheres Training sind nicht nur Anti-Rutsch-Pedale ein Vorteil. Ein entscheidendes Kaufkriterium ist der sogenannte Q-Faktor. Darunter versteht man den Abstand zwischen den Pedalen. Dieser liegt bei einem Crosstrainer im Idealfall zwischen 5 und 13 Zentimetern. Ein enger Pedalabstand sorgt dafür, dass das Bewegungsmuster beim Cardiotraining möglichst natürlich ist und keine unnatürliche Gelenkstellung provoziert wird.

Sicherheit und Stabilität

Sicherheit und Stabilität stehen auch beim Kauf eines hochwertigen Crosstrainers an erster Stelle. Das verhindert nicht nur Unfälle, sondern sorgt auch dafür, dass ihr möglichst lang Spaß an eurem Gerät habt. Essenziell ist neben dem festen Stand und dem Gewicht des Crosstrainers auch das Nutzergewicht. Prüfsiegel wie das TÜV- und GS-Siegel sind ebenfalls ein gutes Zeichen.

Eigengewicht: Da beim Training hohe Kräfte auf das Gerät wirken, müssen die Bauteile besonders stabil sein - vor allem der Rahmen. Das wirkt sich auf das Gewicht aus. Es gilt: Je schwerer der Schwerste Nutzer, desto schwerer muss auch das Gerät sein. Für schwere Sportler sollte es schon ein Gerät mit einem Gewicht von 60 bis 70 Kilogramm sein. Da alle Crosstrainer von SPORTSTECH über praktische Transportrollen verfügen, ist der Transport dennoch kinderleicht.

Nutzergewicht: Jeder Crosstrainer hat ein maximal zulässiges Nutzergewicht. Dieses sollte niemals überschritten werden. Ausschlaggebend ist beim Kauf immer das Körpergewicht des schwersten Nutzers.

Stabiler Stand: Ein wackelfreier Stand ist für ein sicheres Cardiotraining essenziell. Crosstrainer verfügen daher oft über Stellschrauben, um Unebenheiten auszugleichen. Zudem empfehlen wir die Verwendung einer dicken Bodenschutzmatte. Diese schützt den Boden, dämpft Lärm und Vibrationen und gleicht zudem letzte Bodenunebenheiten aus.

Trainingscomputer, Trainingsprogramme und Pulsgurtkompatibilität

Wenn ihr einen Crosstrainer kaufen möchtet, kommt es nicht nur auf harte Fakten, sondern auch auf euren persönlichen Anspruch an das Training an. Wer nur ab und an trainieren möchte, um etwas für die Gesundheit zu tun, ist mit einem Einsteiger-Gerät mit Basis Trainingscomputer sehr gut bedient. Geräte für Fortgeschrittene bieten bereits zahlreiche Trainingsprogramme, mit denen sich individuelle Workouts gestalten lassen.

Hinzu kommen 5 HRC-Programme, mit denen via Herzfrequenz gesteuertes Training zum Kinderspiel wird. Allgemein sollte ein Crosstrainer für ein zielgerichtetes Training stets pulsgurtkompatibel sein. Wer mehr Spaß und Unterhaltung beim Cardiotraining möchte, greift zu einem Gerät mit integrierter Konsole mit Google Maps-Funktion. Über die Konsole mit Google Maps-Funktion lassen sich mit dem Crosstrainer reale Strecken abfahren, was dauerhaft für Abwechslung beim Training sorgt.

Tipp: Ein möglichst einfach zu bedienender Trainingscomputer mit Grundanzeigen wie der Herzfrequenz, der zurückgelegten Strecke, der Trainingsdauer und der Geschwindigkeit sollte es in jedem Fall sein.

Effektives und gesundes Training auf dem Crosstrainer

Ist das richtige Gerät gefunden, kann es fast schon losgehen. Allerdings steht zunächst noch die Standortwahl an, bevor es mit gesundem und effektivem Training ran an den Speck geht. Mit unseren Trainingstipps macht ihr auf eurem nagelneuen Crosstrainer eine gute Figur.

Wie viel Platz brauche ich?

Ein Crosstrainer lässt sich prinzipiell überall aufstellen, wo genügend Platz ist. Eine Stellfläche von mindestens 160 x 70 Zentimeter sollte es mindestens sein. Hinzu kommt ein Abstand von mindestens einem Meter zu allen Seiten, um ein sicheres und reibungsloses Training durchzuführen. Mindestens ebenso wichtig ist bei Crosstrainern auch die Deckenhöhe. Viele Modelle sind inklusive der Armstangen bereits 160 Zentimeter hoch - oder höher.

Zudem heben euch die Anti-Rutsch-Pedale beim Training ebenfalls ein Stück in die Höhe. Damit beim Training ausreichend Platz zur Decke bleibt, solltet ihr zur maximalen Pedalhöhe und eurer Körpergröße 40-50 Zentimeter Luft einplanen. Bei großen Sportlern muss die Deckenhöhe am Aufstellort daher deutlich über 2 Meter liegen. Gerne könnt ihr uns bei Fragen zur Pedalhöhe oder unseren Crosstrainern per Mail oder via Telefon kontaktieren.

Kann ich mit Crosstrainern effektiv abnehmen?

Kurze Frage, kurze Antwort: Ja, das Abnehmen ist mit einem Crosstrainer sehr effektiv. Zahlreiche Trainingsprogramme sowie HRC-Programme ermöglichen eine optimale Trainingssteuerung für die Fettverbrennung. Wer richtig schwitzen will, verbrennt bis zu 700 Kilokalorien pro Stunde. Das entspricht immerhin dem Energiegehalt von gut 100 Gramm Körperfettgewebe.

5 Tipps zur korrekten Trainingshaltung

  • Damit Ober- und Unterkörper effektiv in das Training einbezogen werden, müssen die Armstangen fest mit der ganzen Hand umschlossen werden. Die Bewegung erfolgt aus der Schulter und den Oberarmen heraus

  • Um die Kniegelenke zu schonen, sollten die Knie während dem Training niemals durchgedrückt sein

  • Der Oberkörper sollte stets aufrecht sein, sodass der Po nicht zu weit nach hinten herausragt und der untere Rücken gerade ist. Ein Hohlkreuz sollte unbedingt vermieden werden

  • Achtet darauf, dass der ganze Fuß beidseitig jederzeit auf der Anti-Rutsch-Pedale steht. Das schont die Gelenke am besten und sorgt für eine optimale Belastung der Muskeln

  • Achtet am Anfang bewusst auf eine saubere Trainingstechnik. Nach ein paar Einheiten hat euer Körper die Bewegungsabläufe abgespeichert, sodass ihr lesen oder euch mit der smarten Konsole unserer Spitzenmodelle unterhalten könnt

Mit SPORTSTECH zum idealen Crosstrainer

Ganz gleich, ob ihr einen klassischen Crosstrainer mit Heckantrieb oder einen Ellipsentrainer mit Frontantrieb sucht. Bei uns werdet ihr fündig, wenn ihr einen Crosstrainer kaufen möchtet, der nicht nur pulsgurtkompatibel, sondern auch robust und langlebig ist.

Während unser Einsteigermodell CX608 mit seiner 12-KG-Schwungscheibe ideal für Trainingsanfänger ist, punkten Modelle wie der CX625 und CX640 mit spannenden Extras wie einer smarten Konsole mit Google Maps-Funktion, doppelt kugelgelagerten Rollen und satten 24 Kilogramm Schwungmasse.

Wer dagegen einen High-End-Crosstrainer kaufen möchte, greift zu unseren Spitzenmodellen. Dank der Crosstrainer-Profigeräte trainiert ihr damit wie auf einem Crosstrainer im Fitnessstudio.

Ihr seid euch nicht sicher, welches Gerät etwas für euch ist? Habt ihr technische oder organisatorische Fragen? Wir sind gerne und selbstverständlich kostenlos für euch da. Schreibt uns einfach eine E-Mail oder ruft uns gleich an. Wir freuen uns auf euch!